I den varme sommer vil de fleste venner, der kan lide at drikke, vælge øl, som er køligt og forfriskende.Det er dog vigtigt at minde alle om, at det også er meget specielt at drikke øl om sommeren.Der er mange aspekter, der kræver særlig opmærksomhed.
Fordelene ved at drikke øl om sommeren
tabe sig.Øl kan have en meget god vægttabseffekt.Fordi øl indeholder meget lidt natrium, protein og calcium og er fri for fedt og kolesterol.Det er meget effektivt til at begrænse den overdrevne vækst af kropsformen.
Beskyt hjertet.En italiensk undersøgelse viste, at de, der drak øl med måde, havde 42 procent lavere risiko for hjertesygdomme end dem, der ikke drak alkohol.Men du bør ikke drikke mere end 1 pint (ca. 473 ml) øl om dagen, hvilket svarer til 1,4 dåser.
Sluk din tørst.Øl har et højt vandindhold (over 90%), og det er meget forfriskende at drikke.Et glas øl om sommeren er som forfriskende og forfriskende, og det føles smukt.
Fremskynder restitution efter træning.En spansk undersøgelse viste, at en flaske øl var mere fugtgivende end den samme mængde mineralvand.Fordi øl indeholder flere sukker- og saltnæringsstoffer, men også rig på kalium og B-vitaminer.
Hjælp fordøjelsen.Øl indeholder hovedsageligt byg, alkoholer, humle og polyfenoler, som kan øge udskillelsen af mavesaft, stimulere mavefunktionen og forbedre dens fordøjelse og absorptionsevne.
Selvom det at drikke øl om sommeren har ovenstående fordele, er det også nødvendigt at være opmærksom på detaljer, når man drikker øl.
Forholdsregler for at drikke øl om sommeren
Drik ikke is før måltider.Overdreven indtagelse af kolde øl før måltider kan nemt få temperaturen i den menneskelige mave-tarmkanal til at falde kraftigt, blodkarrene krymper hurtigt, og blodgennemstrømningen falder, hvilket resulterer i fysiologisk dysfunktion.Samtidig vil det føre til fordøjelsesforstyrrelser, let fremkaldte mavesmerter, diarré og så videre.
Overdriv det ikke.Hvis du drikker for meget øl ad gangen, øges blyniveauet i blodet.Hvis du drikker det i lang tid, vil det føre til ophobning af fedt og blokere syntesen af ribonukleinsyre, hvilket resulterer i "ølhjerte", som vil påvirke hjertefunktionen og hæmme ødelæggelsen af hjerneceller.
Tilbøjelig til hypoglykæmi.Selvom alkoholindholdet i øl er lavt, kan kalorierne produceret af alkohol forstyrre patienternes normale kostkontrol.Hypoglykæmi kan forekomme hos patienter med diabetes, som drikker for meget øl, når de tager sulfoglycerider eller injicerer insulin.
Bland det ikke med spiritus.Øl er en drik med lavt alkoholindhold, men den indeholder kuldioxid og meget vand.Hvis man drikker det med spiritus, vil det øge indtrængning af alkohol i hele kroppen, hvilket vil kraftigt stimulere leveren, maven, tarmene og nyrerne og andre organer og påvirke produktionen af fordøjelsesenzymer.Reducer mavesyresekretion, hvilket fører til mavekramper, akut gastroenteritis og andre sygdomme.
Det er ikke tilrådeligt at tage medicin sammen med øl.Blanding af øl med lægemidler vil forårsage uønskede bivirkninger, som kan øge surhedsgraden og få lægemidlet til at opløses hurtigt i maven, og også ødelægge blodoptagelsen og reducere lægemidlets effektivitet og endda bringe skade til livet.
Selvom øl har mange fordele, så drik det ikke for meget.Hvis du drikker det ukontrolleret, vil den ophobede alkohol i kroppen skade leverfunktionen og øge belastningen af nyrerne.Overdreven indtagelse af øl kan forårsage alkoholisme og leversygdomme.Derfor anbefaler medicinske ernæringseksperter, at hver person ikke bør drikke mere end 1,5 liter øl om dagen.Så længe vi er opmærksomme på ovenstående punkter, kan vi ikke kun nyde køligheden og komforten fra øl i den varme sommer, men også bringe sund næring til vores krop.
At drikke øl om sommeren er godt, men kun med måde.
Bemærkninger: Drik ikke under kørslen.
Indlægstid: 24. juni 2022